ライフハック

5月のつみたてNISAの定期報告です。 5月7日現在の累積損益はプラス7.9％ 今年に入ってから始めているつみたてNISAも5月を迎えて5回目の投資となっております。 10,000円ずつ始めているので50,000円ですね...

1日断食 夕食後から翌日昼食まで食べない「16時間空腹」は先月から断続的にトライしてましたので、今月は「1日断食」やってみました。 といっても意志薄弱なので、家で家族と過ごすような日は無理です。「予定が立て込んでる出勤日」を利...

出勤日の16時間空腹 夕食を食べた後は翌日の昼食（だいたい12時）まで水のみで過ごすスタイル。午前の作業集中と味覚の感度UPを実感できてました。 週末のどちらかをチートデーにするとメンタル的にも楽。というか「しんどいな、今日は...

購入して3ヶ月ほど立ちました。2万超えのドライヤー買うの始めてでしたが満足度が高いままなのでご報告。 最上位モデル買うと満足度が高い 最上位モデルはパワーだけでなく、ナノケアの性能が一番高いんですよ。従来品と比べて水分...

子供が地元を自転車で走行できるように練習中なのですが、この時こちらは全力疾走なのがだいぶ辛いです（笑） 娘の技量がおぼつかないので、ボク自身が自転車に乗れるにはまだしばらくかかりそう。 そこで思いついたのがキックボードやスケボ...

今月も色々とチャレンジして自分を新陳代謝させていきます。 開脚ペタリを達成する オガトレさんのこちらの動画でほぼ毎晩柔軟してます。 大学の部活以来、まともに体伸ばしてないので今月いっぱい掛けて、開脚してペタリと前屈できる...

短い月ですが、振り返ってみると色々トライできてました。振り返ってみます。 禁酒してみた 結論、お金は浮きました（笑） もともと近年は酒量が多くないので、心身で体感できるメリットは1ヶ月ではなかったです。検診結果的にもお酒...

どうもどうも、40代入って最初の健康診断の結果が届きました。 公開しつつ、改善策も考えていきます。 結果:概ね異常無しだが、何故だか細菌感染が疑わしい（笑） 総合判定はBでした。内訳は血液、尿、胃カメラがBで、その他はA...

1月末にたまたま観たメンタリストDaiGoさんの動画で『年始に禁酒すると成功しやすい、他の事も成功しやすくなる』とあったので、ノリで２月禁酒してみました。 量は減っているものの、お酒好きとしてはどうなるかなーと思ってましたが… ...

初見は日本語、2回目以降は基本英語縛りで英語耳を作る 子供が観たがった作品が初見なら音声は日本語で、2回目以降なら英語で観せています。 大人が思っている以上に子供の記憶力はよいので、1回観ただけでも物語の内容を覚えて、印象的な...